Comece a sua jornada para uma vida melhor.
Mentes fortes unem corações prósperos.
Juntos, podemos inspirar-nos mutuamente, promovendo a resiliência e a alegria na jornada rumo ao bem-estar psicológico.
A sua privacidade é importante para nós.
É a palavra-chave da nossa intervenção.
A psicologia deve ser acessível a todos.
A sua situação é a nossa
preocupação.
As relações interpessoais são preponderantes para o desenvolvimento e bem-estar psicológico. Através delas construímos a nossa identidade, regulamos as nossas emoções e aprendemos padrões comportamentais que influenciam as nossas vivências.
A ansiedade é uma resposta natural do organismo. Tende a surgir perante situações de desafio ou ameaça. No entanto, pode tornar-se excessiva, persistente ou desproporcional, causando grande sofrimento. Quanta interferência pode causar no seu dia-a-dia antes de pedir ajuda?
A Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção é uma condição do neurodesenvolvimento caracterizada por níveis elevados de desatenção e/ou impulsividade. Estes sintomas tendem a afetar a vida pessoal e académica/profissional dos indivíduos.
A depressão é uma perturbação emocional que vai muito além da tristeza passageira. Caracteriza-se por humor persistentemente baixo, perda de interesse ou prazer nas atividades, alterações de sono e apetite, fadiga, sentimentos de inutilidade ou culpa e, no extremo, pensamentos de morte.
Uma jornada de bem-estar
com o melhor acompanhamento.
A primeira consulta de psicologia é um espaço de acolhimento. O objetivo é conhecer a pessoa, compreender as suas preocupações e expectativas, esclarecer as suas dúvidas e criar uma relação de confiança. A sessão segue o ritmo de quem a procura e não é necessário preparar nada. Este primeiro encontro permite traçar o caminho terapêutico.
O processo torna-se mais focado e colaborativo com o seguimento das consultas de psicologia. Cada sessão é adaptada ao ritmo e necessidades da pessoa, podendo incluir reflexão, exercícios práticos e definição de objetivos. O acompanhamento regular possibilita a avaliação dos progressos, o reforço das conquistas e o ajuste do percurso terapêutico, sempre num espaço seguro e de confiança.
A finalização das consultas de psicologia é um momento natural do processo. Ocorre quando a pessoa sente maior equilíbrio, autonomia e confiança para lidar com os desafios do dia-a-dia. O objetivo é que a pessoa saia fortalecida, sentindo-se capaz de aplicar o que aprendeu fora do espaço terapêutico, podendo sempre regressar.
A avaliação psicológica é um processo científico e clínico que permite compreender o funcionamento psicológico da pessoa com o suporte de um profissional.
As consultas de psicologia são espaços empáticos especializados, nos quais a pessoa pode explorar o seu modo de ser e estar com o apoio de um profissional.
A orientação vocacional é um processo de apoio psicológico que ajuda a pessoa a refletir sobre os seus interesses, aptidões, valores e objetivos de vida.
A formação profissional em psicologia é uma mais-valia para a sociedade, pois permite transmitir conhecimento científico e prático em áreas fundamentais.
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Avaliações dos nossos
pacientes...
“Tenho consultas de psicologia, com o Dr. Filipe, há uns meses. Penso que é bom. A própria sala também é agradável. Comecei por pedir uma avaliação psicológica e achei os resultados bastante informativos. Mas continuo em acompanhamento e sinto-me melhor.”
“Costumava sentir-me sobrecarregada pelo stress e pela ansiedade, e isso estava a afetar todos os aspetos da minha vida. Com o apoio que recebi, adquiri ferramentas valiosas para gerir as minhas emoções e encontrar a paz interior. Sinto-me mais forte, mais focada e capaz de lidar com as dificuldades da vida!”
“Tenho consultas de psicologia há algum tempo. Estava reticente, mas sinto-me melhor. Sinto que é bom para mim por vários motivos. Noto diferenças na relação com a minha família, principalmente.”
“ahdhm.”
“Comecei as consultas de psicologia porque os meus pais obrigaram-me. Mas acho que têm ajudado, pelo menos a perceber algumas coisas do dia-a-dia, como alguns pensamentos menos bons e comportamentos um pouco impulsivos.”
Estar bem é
estar informado.
A autoestima é o nosso espelho interior. Um espelho invisível que carregamos dentro de nós em todos os momentos. Neste sentido, a autoestima define-se enquanto o modo como olhamos para nós mesmos. Quem somos? Qual o nosso valor? Em que medida conseguimos enfrentar o mundo? Cada pessoa encontra a resposta dentro de si própria.
A depressão é mais do que uma emoção. Vai além da tristeza como a conhecemos diariamente. Consiste em viver num mundo sem cor. Trata-se de perder a voz e conter no interior um eco frio.
A ansiedade não é apenas um estado, é um sussurro constante que se intensifica até ocupar todos os recantos da mente. Globalmente, mais de 359 milhões de pessoas vivem com ansiedade (dados de 2021), com tendência crescente, impulsionada por fatores sociais. A ansiedade manifesta-se através de sintomas subtis que moldam o dia-a-dia como uma sombra gradual.
A perturbação de hiperatividade e défice de atenção (PHDA) é mais complexa do que aparenta. É um padrão neurodesenvolvimental reconhecido pela ciência. A pessoa funciona num ritmo acelerado, ultrapassando os limites do ordinário. Existe uma dança intensa entre o pensamento e o movimento.
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